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ノルディックウオーク!て?
暑さ寒さも彼岸までと申しますが、まだまだ寒の戻りで寒い日も!
そんな中、昨日はワザワザ大阪まで行ってノルディックウオークの認定指導員の講習会に参加してきました。
なぜ店長が指導員をと思われるでしょうが?話せば長くなるのでやめますが、協力協賛メーカに当店の取引会社であるHOYAがあり
その関係でうまく乗せられて指導員の講習会に参加しました。2日間の講習で昨日は実際に8Kのウオークと歩幅とスピードの
計測で講習は終了しました!これで晴れて店長と家内はノルディックウオークの指導員です。

ノルディックウオークとは簡単に言えばポールを使ってのウオーキングで全身運動の有酸素運動です!

詳しくはここを参照して下さい! ノルディックウオーク


実際にはどうかと言いますとポールを使うことによって歩く時の歩幅とスピードは上がりますし腕も使うので心地のいい全身運動ですね!




川の駅八軒屋からスタートして大阪城へ!
後ろの円形の建物が大阪造幣局で通り抜けで有名な桜はまだまだつぼみでしたね!




大阪城をバックにお決まりの記念撮影!周りは外国の観光客でいっぱいですよ!

大阪城から川の駅八軒屋まで戻って50mの距離で歩数と歩幅とスピードの計測をして終了です!

ポールを使用すると歩幅は広くなり歩くスピードも上がるのです!
ただ普通に歩くだけよりは、はるかにスピードは出るし全身運動ですね!

ポールは借り物でしたので取りあえずポールを調達します!物入りやな〜!HOYAさん????






 
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